おしょうも一緒に連れてって(仮)

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No  112

75kgへの道 31日目

3/25(木)

体重         85・5kg
体脂肪率      24・9
内臓脂肪レベル    15
骨格筋率      33・0
基礎代謝率     1856
身体年齢        52歳
BMI          28・7

今日の言いわけ

いや~昨夜は食っちまいました
それもジャンキーなものばっか…。

これはマズいぞ!と今朝は雨の中、佐鳴湖1周RUN
と言いましても走ったのは全体の2/3くらいです…はい…。

んなわけで、なんとかキープです…はい。


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No  99

風太2010初海

0339.jpg 
今朝は暖かくて天気も良かったので海まで散歩


私は風太のカミカミボール(発砲スチロール製)でバンカーの練習
危ないからどけっ!って言っても聞いてくれない彼
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山ちゃん登場でテンション上がり逃亡モードに…。
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確保して、してやったり顔のワタシ
そして確保された犯人
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