おしょうも一緒に連れてって(仮)

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No  106

75kgへの道 26日目

3/20(土)

体重         86・5kg
体脂肪率      25・2
内臓脂肪レベル    16
骨格筋率      32・8
基礎代謝率     1869
身体年齢        53歳
BMI          29・1

今日の言いわけ

増えた~~~~~っ
昨夜は3連休前っちゅうことで、しこたま食って飲んで寝てしまったよ

そして今朝は今年のサーフィンです
ウエットがパンパンで大リーグ養成ギブスなみの負荷がかかってる。
パドルがキツいなんてモンじゃなかったす

波はセット胸肩で最高
乗り手がダメダメで撃沈

帰りに久々のメンバー(あみご、リピ、まみね、やまちゃん、嫁子)と6人でカマナへ…
美味かった~~でまた食いすぎてしまった。
その後で計量…結果、増量とゆ~言いわけでした
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