おしょうも一緒に連れてって(仮)

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No  124

75kgへの道 43日目

4/6(火)

体重         83・8kg
体脂肪率      24・4
内臓脂肪レベル    14
骨格筋率      33・4
基礎代謝率     1832
身体年齢        51歳
BMI          28・2

今日のぼやき

今朝は佐鳴湖1周散歩

3kmのコースで風太を連れながら、今の自分のいっぱいの追い切りをしてみた。
(いっぱいの追い切り…競馬用語です)
19分…まあ途中で風太が他の犬とたわむれるのを待ったり
靴ひもがほどけて結いなおしたりとかはあったけど(単なる言い訳です…はい
ひどい…ひどすぎる…
もう駅伝まで2カ月を切りました。
目標タイムは15分切り…。
しかしここ2年は達成出来ていません。

あと4分かぁ…まず4月いっぱいは、ちょい長めの距離で体重減。
5月から本格的に心肺機能を上げるトレーニングをしないと15分は夢のまた夢…。

あせるなぁ…


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