おしょうも一緒に連れてって(仮)

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No  138

75kgへの道 56日目

4/19(月)

体重         83・2kg
体脂肪率      23・9
内臓脂肪レベル    14
骨格筋率      33・7
基礎代謝率     1826
身体年齢        50歳
BMI          28・0


今日のぼやき

昨夜はバイト後に全くお腹が空いてなかったので、
無理して食うこともね~な~と思いヨーグルトのみ

そして今朝はゆっくり佐鳴湖1周
おかげで減ですな

明日から雨予報
走れなさそうだからジムで筋トレとエアロでもやろうかなぁ…。
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