おしょうも一緒に連れてって(仮)

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No  139

75kgへの道 57日目

4/20(火)

体重         82・0kg
体脂肪率      26・2
内臓脂肪レベル    14
骨格筋率      32・2
基礎代謝率     1789
身体年齢        51歳
BMI          27・6


今日のぼやき

ん~惜しい
もうちょいで82kgの壁を破れたのに

昨夜は5人(Nさん、Fセンセ、Iコーチ、Mねぇ)で
市役所周りコース7kmをジョグ(つーか私的にはMAXでしたが…)
みなさんゆっくりペースで走ってくれたんすけど
ついていけたのは4kmくらいまでかな

ま、あと40日でどこまで体重を絞ってタイムを短縮できるか
GW明けくらいから心肺機能を上げるトレーニングもやっていかなきゃ

すでにこの目標は秋の駅伝までにしときゃ良かった
と思いはじめてるダメなワタシです…。

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