おしょうも一緒に連れてって(仮)

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No  145

75kgへの道 63日目

4/26(月)

体重         80・9kg
体脂肪率      24・5
内臓脂肪レベル    13
骨格筋率      33・4
基礎代謝率     1785
身体年齢        49歳
BMI          27・2


今日のぼやき

お~81kgの壁を破りました
今朝は自衛隊外周を1周10kmRUN
大汗かいた後の測定なんで、ズルです
明日には軽く2kgは戻っていることでしょう
身体年齢が初の40代というのは、ちょっと嬉しいです。

JSで今朝の消費カロリーを計算してもらったら、ほぼ1000kcalの消費!
700kcalの朝食をとったので、まだ300kcal分マイナスだ!

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