おしょうも一緒に連れてって(仮)

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No  80

今日のウエイト

体重     88.1kg
体脂肪率  25.8%
内臓脂肪    16%
基礎代謝率 1889kcal
身体年齢    54歳
BMI     29.6 

ん~…88kgの壁を越えられない…。
昨夜はバイト終わりの晩飯を我慢
バイト入りの5時におにぎりとおかずを少々だったのに…。

昨日は何年かぶりにFさんのパワーヨガとゆーのにトライ!
ガチガチの身体に厳しいものだった。
しかしやっぱ体がほぐれた気がする。
週に2回くらいは取り入れたいですな

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