おしょうも一緒に連れてって(仮)

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No  90

75kgへの道 11日目

3/5(金)

体重         87.1kg
体脂肪率      27.0%
内臓脂肪レベル  16(高い)
骨格筋率      31.6%
基礎代謝率    1866kcal
身体年齢        54歳
BMI         29.3

今日の言いわけ

NALUアニキから教えてもらった『フル~チェダイエット』
バイト終りに杏林堂に走り、フル~チェをゲット!
ストロベリー味とラス1だったミックスピーチ。
牛乳と混ぜるだけでOKお腹に溜まるよ~!
とのことで晩飯代りにトライしました。
低脂肪乳では固まらず、イチゴミルクを飲んでるみたいだった。
喉が渇いてたせいで、ついでに牛乳もモリモリ飲んでしまった。
はいそれが今朝の体重増加の原因です


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