No 91
Date 2010・03・06・Sat
75kgへの道 12日目3/6(土)
体重 86.4kg 体脂肪率 25.8% 内臓脂肪レベル 16(高い) 骨格筋率 31.6% 基礎代謝率 1864kcal 身体年齢 53歳 BMI 29.1 今日の言いわけ 昨日は勝手に休養日。 美味しいモン食って寝ました。 しかし今朝、体重計に乗るのが怖くて 雨中、風太を連れて先日の佐鳴湖~大平台コースをジョグ 大汗かいてから朝食後の計測で若干減ってますね ところで今日のジョグに去年の海閉じコスプレサーフィンで使った 〇ンダー〇ーマーのコンプレッションのタイツを初めてはいてみました。 先週走ってあるからかも知れないですが、RUNが凄く楽に感じました。 シティマラソンの応援で走者を見てたら、7割くらいは着用してる?? と感じるほど皆さんご愛用です。 つーか私が遅すぎですね ん~!コンプレッション恐るべし! |
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