おしょうも一緒に連れてって(仮)

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No  94

75kgへの道 15日目

3/9(火)

体重         86.4kg
体脂肪率      27.0% (高い)
内臓脂肪レベル    16  (高い)
骨格筋率      31.6% (低い)
基礎代謝率    1852kcal
身体年齢        54歳
BMI         29.0

今日の言いわけ

やっちまいました…
軽く風邪っぴきです…。
昨夜は悪寒がしたので、葛根湯飲んでうどん食って寝ました。
そしたら2時間寝ただけで汗かいて復活
寝込む前にたたく!!葛根湯最高!!

2週間で4kgの上下は、ちょっと無理したかなぁ…。
体力落ちてます…
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